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ジャイロとプロテイン♪
スポーツクラブのプログラム変更で ラスト2回となった ジャイロキネシス!
超満員の大盛況!

この夏から 復帰して 今日なんか特に 説明も詳しくて やっとわかったことも多々あったのに あと1回とは 残念無念!腰痛にもいい 体幹鍛える運動なのに!
最近 ポストに入っていた広告で 近所で ジャイロキネシスをやっている所 2か所発見!

もう スポーツクラブやめて そっちに移行しようかな~?
そして 本日 3袋目のプロテインを購入!

前回の人間ドックで 筋肉の数値も上がっていたし プロテインも効果あり?
気のせいか 白髪もちょっと減って来た???
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by puripuemama | 2014-09-19 14:47 | スポーツ | Comments(0)
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