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怒涛の???になるはずだったが???
外は 雨~。
今日は ボランティア行こうと思っていたんだけど 昨日から 右の足付け根が痛くて 今朝起きてもなんか痛いし 雨凄そうだし やめてしまった。

おまけに 寝不足だったしね。
気持ちよく出来る時に やらせて頂こう!

ということで 引きこもり。
昨日から。。。(笑)

いや~ 10月は20日まで 超忙しい 過密スケジュールで またへばらないようにしないとと思って 過ごしていました。
夜は 10時過ぎには寝たりね(笑)

で 例のごとく FBに沿って 振り返って見ますが。。。
13日の金曜日 幸せのパンケーキ@表参道店からの、「林真理子」さん無料講演会🎶by 長谷工シニアホールディングス
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「我らがパラダイス」も踏まえての、楽しい講演会でした🎶
ー 場所: 東京ウィメンズプラザ
終わってから やっぱり DMが届きましたよ(笑)

ヒヤシンスの水栽培をしたくて、昨日から花屋さんで、球根と入れ物を探している。
昨日行った花屋さんには、入れ物もあったけど、高いわりに、お洒落じゃなくて、結局我が家のコップに、添え割り箸して、やってみた。

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今度百均で、見てみようかなあ。
と言うのは また先々週の話で その後 無印でミニカラフを発見して それに今は入っている。
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一番右側の球根からは なかなか根が出てこなかったけど プエルちゃんにチューしてもらったら ちょっとずつ 出て来ました!

そして、大好きなパンジーとビオラを植える。
今日は、お花屋さん2軒はしご中、キンモクセイに10本遭遇。

キンモクセイって、側だと香りがわからないけど、少し離れると風に乗ってほんのり香りが運ばれて来る

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新聞に載っていた こちら。
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昨日 パパが期日前投票に行ったら 50人程並んだいたらしい。
FBに寄ると どこも混んでいたらしい。

そして この週末は フィギアースケートGPシリーズ開幕。
羽生選手 右足痛くて なんか 思いっきり跳べてなかったよね。

オリンピックが本番だから あんまり無理しないで欲しいけど。
樋口新葉選手も3位 やったね!

で この数週間で 辛かったこと。
予想外に はちみつを いつも鼻の中が乾いて 大変なので 本にあるように 麺棒で 毎日朝晩塗っていたら いい感じだったんだけど。。。

先週火曜日 花展のお花を搬入する時 右の鼻が 怪しくなり。
結局 花粉症のような症状に。。。

それで 花粉症の薬を飲んだという。
もう 鼻には はちみつ塗らない。。。

そして 職場も 寒かったので 暖房入れて。
プリプエママは 1日部屋の中だから これまた鼻と喉が乾燥して え~~~ って感じだった。

加湿器ないし なんとか 予防しないと。
ということで 最近は 喉は はちみつなめたり あとHABAのビタミンCの粉末飲んだりしている。

あと 寝る時は 今治タオルの 大きめのマスクをして(その前に 普通のをやったら 思いっきり ほっぺたに紐の後が付いて なかなか取れなくて(笑))
で とにかく 先週金曜日のレッスンが終わって ほっとして。

その日も午後から デパート&ハンズに行ったんだけどね。
意外に 疲れなかったかな?

ほとんど 家にいなかったのにね。
そして 今日出なかったので 今日の分の用事が 今週お休みの日だったはずの日に 入るから 今週も忙しいことになるか(笑)

お花のレッスンも 友達が このご近所の友達を 誘ってくれて いろいろ共通点が多くて 世の中狭いなと。
今日は この辺で。


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by puripuemama | 2017-10-22 16:22 | 食・レシピ | Comments(0)
前倒し結婚記念日と いろいろ・・・

先日、ラインで、竹様のインタビューが、放送されると教えてもらい、録画して見てみました。
NHKで、初主演‼️しかも、冴えない、行けてない役らしい。

早速 毎週録画予約しました


初回が 地震情報だったかな?中断されたら 先週は また1回目から 放送してましたね。
http://www.nhk.or.jp/drama10/myvoice/

私の周りは、今年古希の方が多い。
先日、古希を迎えた、プリフラの生徒さんと、ランチ🎶

新宿京王デパートは、良く来るのに、こんなに長居出来るレストランがあるなんて、知らなかった。 @ ル・ビストロ・資生堂

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食べ出したら、止まらなくなる危険なお豆

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ラインのプロフィール写真をこれに変更したら、お知らせ通知が届くみたいで、FBみたいに「いいね」が着いてびっくり
「すっかり秋の気配ですね。『秋の気配』という曲が一番好き💕」というラインメッセージも届いて、『秋の気配』って、どんな曲だっけ?とYouTubeで聴いてみる。

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なんだか懐かしくなって、昔ダビングしたテープを、引っ張り出してみる。
高校の同級生、大学の同級生、OL時代の同僚に取ってもらったテープがいっぱい出て来ました‼️
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懐かしのバブル時代

孤独のグルメも好きだけど、とある人のブログを見たら、こんな番組もあるというので、録画して見てみました。
あ~おはぎ食べたくなって来た~

http://www.tv-tokyo.co.jp/kantarou/smp/

今回の仙台出張のお土産は、白謙蒲鉾、ずんだ餅、萩の月なり~

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幸せのパンケーキ🥞頂きます‼️😊

ー 場所: 幸せのパンケーキ 渋谷店

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この扉を引くと トイレなの。
おっしゃれ~。


通りすがりのお花達🎶
葉ケイトウ?みたいなのが 気になりますが、ご存じの方は、教えてくださいませ。→葉鶏頭と判明!

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プルーン、頂きました。
生プルーンは、これで2回目かも
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帰宅した途端、鮎が届いて、即夕飯に、頂きます
おまけに、お酒まで届いたんですけど
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早いもので、来年のカレンダーが出始めましたね。
毎年浮気もせずに、ルドゥーテの薔薇のカレンダーでしたが、来年は24節気や月の満ち欠けも出ている、ベニシアさんのカレンダーにしてみました。

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赤い彼岸花は、ノーマルですが、このあいだから気になっていた、この白い花も彼岸花
半世紀にして、まだまだ知らない事多し

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一週間前倒しの23回目の結婚記念日 。
同級生がupしていたお店が、美味しそうだったので、今回はそちらに。

彼女お薦めの ブッラータとトリュフのオーブン焼きを入れてもらいました。

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このお店 気になったのが テーブル花が 枯れていたこと。
気になってしょうがなかったので 下げてもらいましたが 意味分かったかな?

ということで これ以外にも いろいろ用事があって かなり多忙でした。。。
お薬で 良く寝ているのですが さすがに疲れがたまったのか 今日は起きてから 調子悪くて ゴロゴロしてました。

そうそう こんな本も 読んでいたのでした。

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またまた今週も 多忙です。。。
明日 休日だけど 仕事だし~。。。







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by puripuemama | 2017-09-17 15:45 | 食・レシピ | Comments(0)
またまた いろいろ・・・

先週水曜日は またフランス語の授業。
やっと、先生のチョンマゲ頭のスケッチ出来た😁

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授業の内容は、コンプリケ


話変わって 介護問題が、こんな展開になるとは。

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金曜日 背骨に行って 痛くても 負荷を低くして やっぱり筋トレやらないといけないと言われ。。。
その後 駅ビルでランチして 針へ。

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針の帰り 通りすがりのアジサイ達💕
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新しく始まったTV。
快眠法等、なかなかいいかも。

http://tver.jp/episode/30849904/
やっとこのワンピ 着ることが出来た!

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by puripuemama | 2017-06-13 14:03 | 花日記 | Comments(0)
腰から背中が・・・
日曜日 プリプエママ なんか勘違いして カイロは14時からだと思っていた。
で 午前中 パパと椅子を探しに。。。

その電車の中で カイロが12時半からだと 気づく。
気づいてよかったけど だったら 椅子さがしなんか 行かなかったのになって 思ってしまった。。。

で お値段以上xxxが 新しく出来たと言うので そこに行ってみる。
う~~~ん そっちょくな感想 お値段なりねxxx って感じ。

で お家騒動の家具屋さんへ。
いろいろ座ってみて ベルギーに行った時 前任者が購入していた 北欧の機能的な椅子発見!

リクライニングみたいなのも あったけど 場所が~。。。
そして これいいかな?と いう椅子があった。。。

日本製なので お値段1個なのに 6万以上。。。
今 プリプエママ宅にあるダイニングテーブル&椅子6個も 皮張りで 結構いいお値段だったんだな。

お家騒動のお店で 買った物だけど(笑)
6個椅子があるのも テーブルが大きいのも 人をたくさん呼ぶ レッスンをする という名目で。。。

でも 6個全部使ったのって そんなになかったな~。
お客さんも そんなに呼ばないし(笑)

で 結局 椅子は買わない感じかな?
で その日は カイロに。

今回は 珍しく 小腸のマッサージとか しているからか 花粉には 反応していなくて こっている所を 中心に。
やっぱり 筋トレやると 硬くなるんだって。。。

ストレッチでは まかないきれないんだって。
だから 筋トレするごとに なんか疲労が 蓄積されていく感じ。

コリも 蓄積されていく感じ。
それを 背骨の先生にも 言っているんだけど どうも伝わらない???

で 昨日の仕事。
職場 みんな木の椅子に持参クッション敷いているけど プリプエママは 木の椅子ではなくて ダイニングの椅子を使っている。

低反発クッション敷いて。。。
で 机が 作り付けで 椅子と高さが合っていないのだ。

椅子の高さ調整出来ればいいけど(事務椅子みたいに) 机の高さが高いのだ。
だから 肘がつけないというか 手の先だけ乗っている感じで。。。

なので なんか 腰~背中が張って来て。。。
昨日は 凄く辛くて 無口になってしまった。。。

そして お昼に そのことを話してみたら。。。
いつも仕事を教えてくれる人も そう言っていて。。。

でも 我慢してやってるって。
もう1人の事務の人も 「自分でクッション等で 調整して下さい。ストレッチしても 立ったりしても いいですから。。。」って。

クッションって 言ってもね~。
パートの身なのに いろいろ買わなくてはならないと なんのために行っているんだか。。。

これで しょっちゅう針に行っていたら 本当に 何のために 行っているんだか。。。
まあ 公文の椅子も 椅子だったけど やっぱりパートで いい所って ないよね。。。

と ここは 普通の事務員さんも 木の椅子だし。。。
なんだか 辞めたくなって来たよ。

身体 無理してまでも やるかな 仕事って。。。
パフォーマンスが 下がるよね 調子悪いと。。。

で いつも仕事を教えてくれる人は 「私が辞めちゃうと みんなのお給料払えなくなっちゃうから。。。」って。
プロ? って感じがしたよね ちょっと。。。

プリプエママが 甘いんだろうか?
とりあえず 契約書 今年度で1回切れるし その先 5月まではあるらしいけど 3か月は試用期間だし。

3月まで? 5月まで? かな???
その先 どうするんだ???

いまだに 求人広告を見ている プリプエママ。
週3日っていうのなら 結構あるかな?

あと いいなと思っても 条件がなかなかね?
土曜出勤とかなるとね。。。

それと 場所も。。。
う~~~ん。。。

それで 昨日家で椅子に座っていたら この椅子も テーブルに合ってないか?なんて 思ってしまった。
そのテーブルで こうやって PC打っているんだけど。。。

で 昨日の帰り 何かないかな~?と考えていたら 今は既に足置きになっている 高反発の円座クッションが あったのだった。。。
これ 持って行く?と思って(一体 どれだけ 荷物持って行っているんだか。。。)昨日試に 座ってみた。

椅子の高さが欲しいからね。
そして 夕べ 筋トレやってみた。

そうしたら やっぱり 今日 背中 腰が 張って来た。
そして 最近多い 左の膝重も。。。

筋トレ やめればいいのか?
なんだか わからなくなって来た。。。

関係ないけど この人の本 初めて読んだよ。。。
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そして 今日も 図書館に行って 本を返して 2冊リクエストして来た。
また MAX15冊になってしまったよ。。。

パパのも プリプエママのも リクエストした本が 全部来ていないのだ。。。
今日は 午前中掃除もして これから 何するかな?

やることは あるけど。。。
昨日で 赤いシリーズ 終わってしまったし(なんか 昨日で終わるとは 思っていなかったよ)

ここのところ 他のTVも終わってしまったし。。。
女の中にいる他人? あれ 結構面白かった。。。

ああそうだ まだ フィギアアジア大会のフィナーレ 見ていなかった。。。


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by puripuemama | 2017-02-28 14:18 | 仕事 | Comments(0)
チョコチョコチョコ・・・
うええ~~~ん もうちょっとで 書き終えるところだったのに 画面推移したら 消えちゃっただよ。。。
で もう1度。

最近ご飯を食べたプリプエちゃん 元気に大声で しゃべっています。
今年のバレンタインは こちら!
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右2つは 生協さんで 扱っていたもの。
フレーバーのケーキ?と賛否両論のチョコ。

左は すでに2つ食べちゃったけど ガトーフェスタハラダのチョコ菓子。
結構 濃厚。。。

そして 最近は 筋トレの後に 森永 プロテインベイクドチョコを 食べている。。。
食べ過ぎ???

そして そして 最近気になる俳優さんが 徹子の部屋に出ると言うので 録画しておきました!
韓国から 逆輸入俳優。。。
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どう見ても 竹ノ内豊似・・・

しかも 今で出ているドラマの相手役が 竹様の彼女。。。
彼女 竹様と 間違えない?



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by puripuemama | 2017-02-14 15:26 | 食・レシピ | Comments(4)
読んだ本 これから読む本 見ているTV・・・
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今日食べた 宅配弁当。
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眠い時 不安な時 料理できない時 「カロリーメイトでも 食べていなさい。」って 先生に言われて カロリーメートとか 生協でも チンしてOKの物とか 今まで 頼まなかったような物にも 目が行くように。
食生活も ハチャメチャで 良く寝ているし 完全にお腹周りが まずい状況に。。。

でも これでも 人間生きて行けるんですね。
今迄が きちんとし過ぎた?

パパも 早く帰って来れる時は 自分でスーパーで お弁当買って来て 食べている。
我が家の食材を食べてしまうと プリプエママのがなくなってしまうからって。

本当は パパにお弁当も 作ってあげたいのにね。
ただ お味噌汁だけは 作る様にしている。

でもありがたいのは パパは これじゃなきゃダメ!っていうのが ないこと。
これがないから プリプエママみたいには なんないんだよね。

そう パパみたいになれば きっと 病院なんか行って 薬飲む必要ないんだよね。
でもね 「好き好んで そうなっているんじゃないんだから。」って。

なんか 無駄なことばっかりして 無駄なお金使ってるねって 言うと 「必要な時は 使えばいい。そのために 今まで節約したりしたんだし 借金して使うわけじゃないから。」って。
パパって なんでも OKなんだよね。

みんなが言う 「プリプエママは 恵まれているねって。」
お見舞いに いろんな人が 持って来て下さった物も 自分では選ばない物ばっかりだったりして それもまた とてもうれしい。

自分が 反対の立場になったら こういうのいいかもね というのもあり。
このお弁当も 美味しかった~。
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プチブーケ・・・
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そして 大好きな、フィギュアースケートシーズン突入。
第一戦アメリカ大会。

宇野選手、初参戦の三原選手、快挙でしたね\(^o^)/
個人的に、今回一番良かった演技は、エキシビの真央ちゃんのスケート。

バッハの曲を、バロック調の衣装で、古典的なスケートを滑っていたのが、とても印象的でした。
今や男子は、なるべく高い難易度の4回転をいくつ組み込むか?が、重視されてしまって、個人的には、ちょっと共感出来ない部分も。

来週は、羽生選手出場で、また4回転が注目されるのでしょうが、4回転をいれ過ぎて、身体を酷使するようなスケートは、どこまで加速するのでしょうか?

そして そして なんと 赤いシリーズの再放送。
赤い疑惑 見ています。。。
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by puripuemama | 2016-10-27 21:06 | 読書 | Comments(0)
そして 火水木曜日。。。
火曜も 午後から出かけて 結構座っていたけど なぜか お尻は痛くならなかった。。。
で 水曜日 いつもの病院へ。

もう 薬が眠過ぎて 自分をコントロールするのが 難しいと話したら あっさり その薬が なくなった。。。
前は 少しずつ減らしたのに いきなりなくして 大丈夫なのか?

離脱症状とか。。。
この薬 最初の1日目は 本当に動けないくらい眠い。

ぜんまい仕掛けの様に なにか アクションを起こしてくれないと 動けない。
で 段々 慣れて来るけど 外行くのも なんか ぼーっとして 怖かった。

倦怠感と 脱力感と。。。
でも 倦怠感は エアコンのせいも あったのだろうか?

良くわからないけど。
で 夕べ まあ リーゼはまだ飲むことになっているので それも最低限の量で 飲んで寝てみた。

なんとか 眠れた\(^o^)/
あ~~~ もうあの薬は 飲みたくないな~。

薬局のオジサンとも 良く話すけど 薬は 人によって 効き方が いろいろみたいで その凄く日中も眠くなる薬(副作用で 眠くなるのだけど)3錠飲んでも 眠くない人が 1人いるって。
プリプエママなんて 半錠でこんなに眠いのに。

いや~ 薬は 怖いです。
プリプエママは 結構小さい時から 眠れない性質なのだけど 海外旅行に行く時も(卒業旅行 ヨーロッパ2x日間) プリプエひいおばあちゃんからもらった リーゼだか デパスだかを 毎日飲んでいた。

でも 松江で1度 その古いリーゼだか デパスだかを飲んだら 薬疹になってしまって 大変な思いをして それから そういうのは 飲まなくなったけど その後 松江でやっぱり 不眠症になって 結局お薬で 解決して。
大学で働くようになってからかな? また その辺のお薬も飲むこともあって その時は レンドルミンを処方された。

プリプエおばあちゃんの最後の大変な時も 眠れなくて ずっとレンドルミンだった。
そうそう 1人でベルギー行った時も レンドルミンだった。

これも 目が覚めてから 結構残る感じだったけど 今回の薬に比べたら 比ではない。
たまたま 今日の区報に 「ストレスから解放 良く眠る為の 副交感神経を高める運動?」のコースが 紹介されていた。

う~~~ん どうしようかな?
実は10月から また 近くの大学の公開講座で 今度は 気功&ストレッチをやってみようと 申し込んだのだ。

これも 自律神経によさそうだし 眠れるかなって。
で 話逸れました 今日も実は 午後から出かけて(眠れたし 雨も上がったし)例の残りの布地を持って 目黒まで。

それと こういう感じで ということで ワンピースも1つ持って。
プリプエひいおばあちゃんが買ってくれた ベルベットの布地。

なんと 4m以上あって。
まんまと? ワンピースの他に スカートも出来ると 言われて 頼んでしまった。。。

いつ 着るんじゃい?
でも この間パパに 「形にしないと もったいないよね。」って 言われて それもそうだと。

それに この間 「9月半ばまでに 持って来てくれれば 割引します。」と言われたので。
いつも8月 1月は 割引するんだそうで。

で プリプエママは 遠いから 9月半ばまでで いいって。
前回の黒のレースのワンピ&上着も かなり時間がかかったので 8月に受けたことにして 割り引いてくれたそう。

今回は 前回より 安いと言うけど。。。
そして 帰りに 図書館で本を借りて。

来る時は いっぱい来るんだよね~。
TVの録画も 流し見したから 結構減ったし(戦争と平和は まだ見てないけど) 家を売るおんなも 最終回ですね(これから 見ます)

真田丸は なんとなく 流し見してしまっていて 秀吉がいつのまにか 死んでしまっていた。。。
なんか 秋はまた 面白いの始まるかな?

昨日も結構お尻や 今度は左の膝もかなり重くて 今日は あんまり座っていないから まだ そんなに痛くないかな?
針って 必ず効くとは 限らないのね。。。
 
あっ それでも 右腕の腱の痛い所は だいぶましになりました。
そうそう 前回も 左ひざのこりは 右のお尻と同じくらい と言われたのでした。

やっぱり お尻は 当たるから 余計痛いんだよね。
毎日 ストレッチやいろいろやってるんですけどね。
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by puripuemama | 2016-09-15 17:45 | 徒然日記 | Comments(0)
おまけ。。。
本日 2回目の投稿。
実は 右腕も かなり痛い。

一時 針で 良くなったのに。。。
今の整骨&針でも 腕も痛いと 言っているけど あんまりやってくれない。

いろんな箇所をやると 保健の対象にならないから?
で しょうがなく 自分で ストレッチとか 体操?とか やっていて。

本当に痛いと PCも 打つ気がなくなる。
やっぱり 腕って つながっているから。。。

今日の朝顔 珍しく 今日も白が。。。
プエル 「パパがね この白いの見て パパとママみたいだねって 言ってたよ。寄り添っているんだって。ラブラブ。」
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そして 網戸に蝉が。。。
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そして 先日のアルプスの少女ハイジも 感動しましたが 録画していた「おしゃれ泥棒」も見て なんか感動。
昔の映画 って いいな~。

これ 初めて見ましたが 面白かったです。
そして 火水は 大都会が終わって(神田さんが 超ハンサムでした) 続けて part2も見ていますが これは 神田さん出ていないんですね。

内容は なんか あんまり 好きな感じではありませんが。。。
ショムニも いつもストレッチ等しながら 見ています。

なんか 最近のは 面白いドラマ ないのかな~?
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by puripuemama | 2016-08-02 20:41 | 花日記 | Comments(2)
皆さんに支えられて・・・
相変わらず 痛い痛い日記しか書けない プリプエママです。
今日も 針&整骨院へ行ったのですが やっぱり 午後から お尻の痛いのは 止まらない。。。

突き刺さるような 痛み と言ったらいいのか。。。
週末は まあ 精神的にも いろいろ辛くて ボロボロ泣いて あ~~~ と言う感じでした。

針&整骨院 信じていいんだろうか?
それとも 結局どこに行っても 同じなのか?

春の方が もうちょっと 良かった気がするんだけどね。
気候のせい?

冷房も 怖くて(冷えて硬くなると 良くないと) なるべくつけないようにとか してますが 前にも書いたように 前の道路が2車線になったら うるさくて せっかく風が入っても 排気ガスも臭くて。。。TVも聞こえないし。。。
夜は お薬飲んで 全然満足には寝れませんが もうしょうがないのかな~ 季節が良くなるまでは と言う感じです。

なので 毎日 お昼を食べると 寝れないんだけど ゴロゴロしてます。
「これ食べて 元気になってね。」と プリンとシュークリームを 頂きました。

土曜日のプリフラの生徒さんです。
こちらが お世話しないといけない立場なのに 逆に支えて頂いて 寄り添って頂いて 話まで聞いて頂いて 申し訳ない限りです。

でも 今から思うと 全然見も知らずの方だったのに こうやって ご縁を頂き そうやって 話まで聞いて頂き 励まして頂き 感謝感謝です。
ありがとうございました。

すでに 美味しくて お腹に全部収まりました。
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そして 昨日は 仕切り直し? また枕を求めて。。。
パパにも 付き合ってもらって。

で また 全然違うタイプのを 買いました。
これで3つ目。

その中では 一番安かったけど。
2軒見て 最初のお店で迷っていたら 「迷うなら 買わない方がいいですよ。」って 店員さんも いい事言うな~。

そして 2軒目で 購入したのですが。
果たしてどうでしょうか?

で 2番目に買った パイプ枕 パパの枕も 相当古い(10年は 使っている。このところ 枕を買って 知ったことですが やっぱり数年で買い換えないと ダメみたいですね ほんとうは)ので パパに使ってもらうことに。
そうすれば なんか こっちも ちょっと気が楽。

そして またまた クッションも 購入。
腹巻も購入。

どっちも 通販だけど。
もう この際 とことんだ!

クッションだって 一体 いくつ 買った事か。。。
これもまた 一番高いのに限って 一番よくなかったりしたのだが。。。

朝顔 ピンク以外も 紫 そして 今日は白も 咲きました。
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そして 2日連続でやっていた アルプスの少女ハイジを 見終わりました。
なんか 感動!

私も クララなのかしら? とか 思ったりして。
勇気がないだけ?

でも やっぱり 痛いよね。。。
お尻だけじゃなく 最近また右腕も かなり痛くなって来たし。。。

OMG!!
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by puripuemama | 2016-08-01 21:46 | 食・レシピ | Comments(0)
悲痛(;O;)
昨日の午後も ちょっと痛かったですが やっぱり今日になったら 坐骨~お尻~腰が 痛い。
お尻の辺は いつものように ヒリヒリ 熱を持ったような感じで。

なんか とても 集中できない。。。
運動すると やっぱり痛くなるのは そこの筋肉が 足りないからなのだろうか?

そこが堅くて 引っ張られて 痛いのだろうか?
運動して 筋肉痛というのは わかるけど 実際今日も筋肉痛だけど この痛みは ちょっと違う。

でも ものすご~く強い筋肉痛と 考えるしかないのか?
プリプエママの場合 痛み止めが出ないので こういう痛みに いつも我慢するしかない。

痛みをずっと 抱えていたら 頭の前頭葉のある部分が その痛みをより強く感じるように してしまうと 以前TVでもやっていたけどね。
そして 週末 何気なくTV付けた時に この番組をやると知って 録画していたのを 昨日2回分まとめて見ていた。

皆さん ご覧になりましたか?
キラーストレス

プリプエママみたいにしていると もう自分から ストレスを作っているようなものですよね。
何もしなくても 痛い時は痛い 運動すると 余計痛い そして そのままだと何も出来ないから 痛くても 何かすることになる。

で この2回目の ストレス回避法が なんと パパがやっていることじゃないの?
パパって たぶん ストレスが ほとんどない人だと思う。

パパが よく言っていることが まさにこれじゃないの?
ストレス解消の一つは 運動。

これ 確かにやると すっきりするよね。
でも 今のプリプエママは すると すっきりどころか 痛くなって めげるんだけどね。

2つめは コーピング。
初めて聞いた言葉。

良く ブログとかFBとか見ていると ストレス解消に xxしました!とか しょっちゅう載せいている人もいるけど そんなに必要なのかな? って 思って見ている時もありますが このコーピングは まあ 大それたことでなくても 些細なことでもいいから これをやると気持ちがいい と言う物を 出来れば100個書き出せという。
それで 今日はこれと決めて それで解消出来たら その時間をもっと増やすとか 出来なかったら また別の物をやってみるとか そうやって ストレスが溜まらないように 自らしていく方法。

プリプエママのストレス解消法って あるんだろうか?
どっちかっていうと そういうこと しない派?

がんばらないといけない 耐えないといけない と思ってしまう派かも。
なんか 逃げるのが嫌と言うか。

パパは 水泳とか ピアノとか その他いろいろ あるみたいだけど。
プリプエママは リラックス出来る~ というのが ない気がするんだよね。

プリプエおばあちゃんも プリプエひいおばあちゃんも そうだったと思うけど。
う~~~ん 生きた方が やっぱり下手だね~。

そして 3つ目は マインドフルネス。
瞑想みたいな物かな?

でも この瞑想の考え方としては 「今だけを 考える」ということ。
過去の苦い経験や 未来の不安とかは 考えず とにかく 「今」だけに意識を向けること。

よく パパにも言われるんだよね 今の事だけ 考えれば?って。
先の心配しても 過去の後悔をしても しょうがないって。

パパって 本当に ゆったりしている。
それで どうして 自分の目標が 叶えられているのか? 仕事が進んでいるのか? なぞ!

プリプエママは ゆっくりしているというのが なんか罪みたいに 思ってしまうのだけど まあ プリプエおばあちゃんも ゆっくりしているのを 見たことないし。
そういう環境に育ったから それが当たり前になっていて。

常に 一生懸命 猪突猛進?
全然関係ないけど プリプエちゃん いつもプリモ君が ひいきなんだけど(調子がいいから(笑)) プエルちゃんにとっては それがストレスかなと(笑) 昨日から プエルちゃんを第1に考えて(笑) そうしたら プエルちゃん なんだか素直になって来た?

おまけに なんとなく プエルちゃんのしっぽをつねってみたら 全然反応しない。
ということは プエルちゃんは 無痛になったのだ。

うらやましいな~。
そして プエルちゃんに聞いてみる 「ママの痛いの 治るかな~?」

「は~い!」いいお返事。
今迄だと 「知らな~い。」「秘密。」「内緒内緒 マル秘。」「しつこいよ~(痛みがしつこく続くのか?)。」と いい返事が なかったのだが。。。

そうそう ストレス解消法の コーピングは 「プエルちゃんを なでる。」というようなことでもいいのだ。
100個も 書き出せるのか???

雨 なんか上がって 明るくなって来たけど これから まだ降るんだよね???
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by puripuemama | 2016-06-21 13:18 | TV | Comments(0)