人気ブログランキング |
体幹
備忘録としても 書かなきゃと思ってて いつも書くの忘れるけど。
昨日も ジャイロで言われたこと。

そして 先日 音大卒の友達が言っていたこと。
共通点があった!

そう 音大卒の友達 見ていると なんかいつも姿勢がいいから そう話すと。
ピアノの椅子って 背もたれないし もちろんそんな恰好で弾けないし となると 坐骨の上に座って 足も踏ん張って 座っているから。。。って。

昨日ジャイロの先生 ラスト2回ということもあり あれこれかなり詳しく説明もあり。
坐骨の上に座って お腹の鍛錬に力を入れて 足裏で地面を踏ん張らないと お腹の鍛錬にも力が入りません!

そこで思う 公文の椅子!
低くて 足が踏ん張れない!

足の置き場に困る!
だから いい姿勢が取れない!

よって 腰に負担がかかる???
そして 先週の公文を気に 痛くなった腰!

今迄は 定期的に 整体行ってたから 腰痛にもならなかったのか?
でも 整体行っても 生活習慣が変わらないと また 元に戻る!

ならば 自分で整体出来れば ヨガとかジャイロとか。
でも それは1日やったから どうのこうのでは ないのかも。

体幹鍛えて ぶれない体にしない限りは。
簡単に 一時治すのは整体!

そっちが楽かもしれないけど。。。
あまりにきつかったら 頑張らないで 行った方がいいのか?

最初は 整体のせいにして来たけど これが歳を取って行く という過程なのか?
今は なんとか 頑張って治そうと思っているけど そのうちこれで 死にはしないと あきらめるのか?

先日15?上のいとこが 「年齢的にね。でも 私位になると 女捨ててるから 楽。。。」って(笑)
私も 捨ててるかも(笑)

by puripuemama | 2014-09-20 13:17 | 徒然日記 | Comments(0)
<< 前倒し 結婚記念日! コスモスを買いに・・・ >>