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あれから・・・
もう ほとんど FBをコピってる感じですが・・・
先週金曜日は 気功&ストレッチの2回目 行って来ました。

その前日だったか? 気功の日もだけど もう起きると 体がごちごち固まっていて 痛いのなんのって。
左の首~肩甲骨 背中 腰。。。

薬で寝ると やっぱり あんまり 寝返り打たないからかな?
眠れるのはいいけどね。。。

で 行く前にストレッチして 土曜に針の予約も入れて ぎりぎりに行く。
かなり 紅葉も進んでいて。
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何度見ても、このミックスした色彩、いいなあ。
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前日 数名で、植え替えしてた、道路脇のお花たち。
ボランティアなのだろうか?
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で 土曜は まずこちらへ。
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で 針まで 時間があって デパートで靴を。
本当は 先週土曜日のこの日 パパの冬用ズボン プリプエママの買いものを する予定だった。

もう一つのデパートの方が 割引率良かったかもしれないけど デパート券も3000円分あったし 近くのこちらで ちょうどいいのがあったので購入。
リュックも見たけど もう時間がないと言われて ちょっと見て 針へ。

本当は 一人で行く予定が またもやパパに付き合ってもらうことに。
そして この帰り 最寄駅で パパと別れて パパは図書館へ プリプエママは ちょっと買い物して 家への予定が 止んだと思った雨が また降って来て パパの傘も もういらないかと思って プリプエママが 持って来てしまったので 図書館へ向かうも パパと会えず。

で スマホで連絡しても 通じないし。
で 帰路に向かったけど もう 足が重いのなんのって 辛くて。

家に着くちょっと手前で スマホが鳴って パパはもう家に着いたという。
で なんか 焦っていたからか 帰宅した途端に パニくってしまい 不安症状が。

で 仕方なく 頓服の安定剤を飲み。
なんのために針に 行ったんだ?

針 前回行った時から 頓服の安定剤飲まなくて済んだから いいかなと思ったけど 翌日起きてみたら またもや首やら肩甲骨やら 腰やら痛くて 1日も持たないのか~。
やっぱり 寝返り打たないせい 寝ている間の問題なのか と日曜は がっくり。

で 午前中 パパにトンカチで 山梨の叔父からもらったクルミを 割ってもらって 中身をほじくり出す。
くるみ割り人間!
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これをやっていたら 余計に背中等 凝って来て ストレッチやって 全然自信なかったけど 予定通り午後の用事にパパと出かけ。
なんとか 用事も済ませて。

そして こちらが 最近読んだ本。

なるほど~と共感する事、多し。
そして、一番身近に、これを実践している人がいた(*^^)

コーヒーか紅茶 と言われたら、紅茶を頼む私。
紅茶も、奥が深いなあと思った一冊。

殊に、紅茶と意外な食べ物とのマリアージュの紹介もあり。
それにしても、モス系列で、紅茶とワッフルのお店があるなんて、初めて知りました。

今度行ってみよう!
著者は、皆さんご存知の キリン「午後の紅茶」にも、関わった方です。
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春は、近くの大学公開講座で、ストレッチポールを。
左の股関節が、前より開くように\(^o^)/

秋は、気功&ストレッチを申し込み、10月は全然行けずに、11月から半分終わったところで参加。
気功より、ストレッチの方が、めちゃくちゃきついんですけど(ToT)

年齢に関係なく、ベターと開脚出来るのは、なぜ?
単に、私が股関節、めちゃくちゃ堅いだけなんですけど^_^;

で、肝心の気功は、中国人の先生で、今一つ説明がわからなかったり(◎-◎;)
この近くで、気功をググってみたら、近くで、開催されていて、見学無料とあったので、急きょ 月曜日電話して行ってみました。

見学のつもりが、体験OKと言われ、結局1時間半やってみましたが、大学のとは、全然違う(◎-◎;)
気功も色々流派があるようで…

太極拳との違いも、最初はわからないプリプエママでしたが、昔より、ヨガとか気功とか太極拳とか、ゆっくりした動きが注目されるようになりましたね。
プリプエママ自身、リラックスが出来ない質なので、身体の凝りも酷くて、朝起きると、ガチガチ。

先日会った友達の話しでは、寝返りが少ないと、凝り固まるそうで。
座っていても、じっと座っているタイプなので、益々凝りが(>_<)

寒くなって来たので、そのうち近くの岩盤ヨガも、体験して来ようかと思います。
今日の所まで 追いつかなかった。

続きは また。。。
by puripuemama | 2016-11-22 18:35 | 徒然日記 | Comments(0)
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