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1か月以上ぶりの・・・
火曜日入会した スポーツクラブに 今日行って来ました。
とても疲れていて 行くのが嫌だったのですが カウンセリングを予約してしまったため 頑張って行って来ました。
今日は 自転車で・・・
この近辺 結構坂が多いんです。。。
頑張って こぎました。。。
体脂肪とか 筋肉率とか いろいろ測りました。
首こり 肩こりなどがひどいと言ったら ストレッチを教えてくれました。
毎日やらないと いけないそうで・・・
プリプエママは なんだかんだ やることがいっぱいで 毎日あっという間なんですが またまたやることが 増えてしまった。。。
カウンセリングの後 スタジオか アクアのプログラムをやろうかと考えましたが どちらも待ち時間がかなりあり 結局プールで30分泳いで 帰って来ました。
今日は 入会キャンペーンで 水着もウエアーも無料レンタル出来たので 楽でした。
プールは 「いつも空いています。」と どのスタッフも言うくらい プライベートプールのようでした。
以前行っていた 同じスポーツクラブと比べると だいぶ規模が狭く なんとなくすべてが窮屈のような感じがしました。
お風呂もしかり・・・
以前のクラブは このクラブの中では1番広く 今のクラブは このクラブの中で 1番狭いんだそうです。
運動 がんばろうっと・・・ 
by puripuemama | 2007-12-07 21:18 | スポーツ | Comments(0)
ここで最後の・・・
スポーツクラブと 美容院に 行って来ました。
スポーツクラブは 先週に引き続き 「バランスボール」です。
ボールに座って 両手両足を 上げるポーズがあるのですが なかなか出来ず でもこれって 先生もおっしゃるように 自転車と 同じかもしれません。
初めて 補助輪なしで乗れた あの瞬間・・・皆さん 覚えていらっしゃいますか?
私は たしか 雨上がりの夕方でした。
それまで いつも 母に後ろを押さえてもらって ちょっとでも 母が手を離すと バランスを崩していたのに なぜか 母の留守中 雨があがってから 乗ってみたら 一人で補助輪なしの自転車に乗れたのです。
向こうから 帰って来た母も その様子を見てびっくり!
あの時の 感覚と似ています。
今日の 終わりの方で 少しだけ 両手足を離して 座ることが出来ました。
そして 午後は美容院。
近所に美容院は 本当に沢山あるのに なかなかいい美容院がなくて やっとここ2年近く 通った美容院です。
「今日で 最後です。」と お話したら 「さみしくなりますね~。」と 言って下さいました。

そして・・・ 
by puripuemama | 2007-10-26 22:00 | スポーツ | Comments(4)
遅ればせながら・・・
バランスボールを 初めて使いました。
スポーツクラブの バランスボールのレッスンに 出て来ました。
ボールを使って いろいろなエクササイズをやりましたが う~ん 結構難しいものと そうでもないものと ありました。
ボールに座って 両足を上げる・・・これは 出来ませんでした。
ボールを使っても 結局 腹筋が一番大事なのは ピラティスと同じでした。
ボールが 終わってからは ホットストレッチをやり 汗だくになりました。
室温 湿度とも高いスタジオは じっとしていると 拷問のようで? 息苦しくて サウナも苦手なプリプエママには きついですが 動いていると いい汗が出て 気持ちイイです。
by puripuemama | 2007-10-19 19:25 | スポーツ | Comments(2)
秋だね~ブヒヒ
プリプエちゃん達が 昨日から そう言っています。
今日は この季節相応の気候だそうです。
最近 寒暖の差が激しくて どれが普通の気候なのか わからなくなります。
今日は 昨日の腰痛は 治ったものの 左の首 背中は まだ張っていて痛く 右手の手首も時々筋を痛めたのか 痛い時があります。
もう アクアビクスのミットを使った 抵抗の強い運動は やめることにします。トホホ・・・
それでも 毎週火曜日のピラティスは 行きたくて 体調がいまいちで 何となく気が重い中 自転車を走らせて行きました。
こういう時は 漕ぐ足も なんとなく重くなってしまいます。
でもこのピラティス 先生も素敵だし 体のメカニズムも教えて頂きながら 行うので とても気に入っています。
今度の11月で 始めてから1年経ちます。
引っ越し先の近くにも 同じスポーツクラブがあって この先生がピラティスをやっていらっしゃるので また通おうと思います。
終わった後は 気分もすっきりして お風呂につかりながら 夕飯は何にしようかと 考えていました。

そして夕飯は・・・
by puripuemama | 2007-10-02 20:49 | 食・レシピ | Comments(3)
スポーツクラブに行って・・・
今月は スポーツクラブに なかなか行けなかったので 元を取らなきゃと 午前中 スポーツクラブに行って アクアプログラムとちょこっと水泳をやり 午後は 先日から作り始めた ベット用のシーツを 一つ作り上げました。
そうこうしていたら 1日終わってしまいました。
本当は 別の事を載せようと 準備していたのですが とても今日中には無理だとわかったのと 眠いのとで 今日は これにて終了です。
先日 ピッピさんに 教えて頂いた 性格判断占い? 結構当たっているので 良かったら 皆さんも やってみて下さい。 
by puripuemama | 2007-09-28 22:23 | スポーツ | Comments(6)